查看完整版本: 健身房運動之分享
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n11221212 發表於 2017-4-11 06:56 PM

多用一些重訓器材也很好喔<div></div>

isboy175 發表於 2017-4-15 06:01 PM

我的感想：拉筋真的可以舒緩運動隔天後的不適，先前仗著自己年輕，受傷後才知道珍惜

fly5820 發表於 2017-4-15 08:53 PM

這樣暖身完就花很多時間了!!

cayamaka 發表於 2017-4-18 11:09 AM

主要是做有氧運動，全身流汗感覺超棒的，你體脂應該很低吧
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