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用電熱毯，不行嗎?？
最近天冷了，睡眠品質也跟著變差，就要抖很久才能入睡就是睡前洗熱水澡，趁身體還暖熱，就快點入睡
後來還是受不了，就下單買電熱毯
<div></div> 可以啊，但是要注意安全，好像電熱毯容易發熱，但若沒使用都要收起來，也要注意不能沾到水等安全問題 恩,若真的很冷的話,那買電熱毯是不錯的選擇,就是溫度不要太熱,否則可能會有燙傷的危機喔~"~ 開心就好了.那有甚麼行不行的問題 1.烘被機 這種天氣不好曬乾 用烘被機把被子烘乾很有感
不會讓被子死重死重的，睡前烘暖被窩也好
2.怕冷 冷氣機盡量找冷暖機型 專冷型跟冷暖型差2000~3000
就剛好一台暖氣機的費用 裝了也省一台暖氣機的空間
3.腳部怕冷的話多買一件被子來包
我之前有買一種類似電熱毯的東西 算是腹部熱敷用的 睡醒才記得拿掉
後來是有點折到熱度不太夠，現在還在 只是沒在用
我是怕安全問題所以睡著時盡量不用大電的東西
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這部分因個人體質而異，當然全球化的地區變化大不同，而天氣冷影響睡眠品質的問題！
也有很多疑點您沒有提到，像是較潮溼的地區？居住環境？（居家空間等？房屋問題？）
而您所提到的只是治標不治本的問題，天氣冷要如何提升自身的體溫或是免疫力等？
相對個地區的氣溫，隨者乾冷或濕冷溫差也會有所變化！
當然由於大多數人以依賴電器用品，當然也有對應的方式～
先給您一個基礎觀念，沒有任何問題是只有唯一的方案能解決，隨者問題碰到任何人都會有所變化！
但這問題留給您自己探討摸索，本人提供的方案只不過是其中一種可能信！
以下幫助睡眠方案～
1.睡前喝杯熱牛奶
2.使用進補料理（麻油雞？薑母鴨？藥燉排骨？等之類的暖身食品）
3.基本鍛鍊（健康操、健身課程、慢跑等任何運動）
4.去泡溫泉（因各地區的溫泉性質而定？）
5.喝薑茶
6.看教科書（物理上的書本，一定睡！睡不著還能吸收知識！）
以上社會常見的避寒方式，當然這些都無效就是房屋問題？
居住是否有透風？避寒可以在坊間牆上貼一成泡棉，阻擋牆空間的物理避寒！
或是蓋厚棉被阻擋體溫流失，這邊可以先用烘焙機！開個5~10分鐘暖被～
當然床墊也會有差異，柔軟或是否有定期清潔等！（必須日曬消毒等！除塵蟎）
但如果您是沒有出門工作？又沒有消耗體能太有精神？那這樣無法入睡是很正常！
體能要消耗到一定程度的疲累才會很好入睡，看您自己的作息而定！
畢竟要把這個話題拿來閒聊您可能跑錯版區了（因該去知識版討論）
貴用戶使用論壇5年，還不知道論壇有分區塊列？建議您去首頁逛逛！
本人負責（吹水、知識、趣味）有甚麼不懂要問！（別害羞說出來～）
以上言論純粹參考...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 我房間23度
還是蠻熱的 我現在還是內褲吊嘎{:32:} 本帖最後由 bobo813 於 2022-12-12 01:15 AM 編輯
我只怕寒流，其餘冬天不怕
室外目前１６度，如圖所示：
電熱毯真的要注意安全 一個不小心 等下皮膚灼傷 暖風機比較好用吧 電熱毯我之前去住民宿有用過一次
我個人覺得使用時根本無法入睡
因為背後有東西在微微發熱會讓我心神不寧
所以我覺得要看個人
我會選擇買好一點的棉被,或是添購電暖爐
睡覺時穿襪子也是不錯的選擇<br><br><br><br><br><div></div> 電熱毯很舒服阿 我是用Sunbeam的 只要是冬天幾乎不離身 可以啊 就注意別燙到就好啊 沒啥大問題
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