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標題: 吃東西前會注意熱量嗎？ [打印本頁]

作者: rex.hsueh892 時間: 2019-9-18 12:58 PM 標題: 吃東西前會注意熱量嗎？

最近開始運動之後會開始檢視吃東西
像是去超商買吃喝的東西前
都會先看熱量碳水蛋白質那些有的沒的
然後就會很猶豫要不要買

這樣是不是很作賤自己
應該把握當下想吃就吃、想喝就喝

你們會這樣子嗎？！

作者: PGHPGHPGH 時間: 2019-9-18 01:39 PM

不會耶！多運動就好了啊！太極端的食物盡量不要吃就好！

作者: 白目超人 時間: 2019-9-18 01:40 PM

我完全不會注意
就算不小心看到了我也完全搞不懂它的數字所代表意義

作者: pipihuang620 時間: 2019-9-18 01:40 PM

以前為了減肥會稍微注意一下熱量卡路里啥的
但後來覺得整天注意這些只會讓自己更加鬱悶而已
倒不如放鬆心情
吃自己想吃的(但不要吃到硬是超過自己的食量)
平時多做一些適當的運動來維持定量的能量消耗以及保持心情

所以現在也沒啥在特別注意熱量啥的了!
當然身材也沒啥在變胖~

作者: abe449 時間: 2019-9-18 01:49 PM

會看吃的東西是什麼
澱粉類少碰蔬果類會多選擇

作者: streetlamp 時間: 2019-9-18 01:55 PM

不會刻意去算熱量，但會刻意避開含糖，高油質的飲料或食物。

作者: peterhuang0825 時間: 2019-9-18 02:00 PM

現在還不會以後年紀大一點應該就要了

作者: mirraii 時間: 2019-9-18 02:01 PM

不會
以前運動時就是運動後補充蛋白質
其他時間想吃還是照吃
沒那麼嚴格
買東西從來不看熱量
不過太油太甜的本來就不愛吃
覺得中餐很重N年來一直都少吃

作者: mobetar02684 時間: 2019-9-18 02:06 PM

當體重到一個程度後，吃東西都會看一下

不過想吃的時候還是會吃XD

但是至少不會一直吃了...

作者: 魯夫0955 時間: 2019-9-18 02:31 PM

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作者: no30146 時間: 2019-9-18 02:38 PM

以前要減重跟減體脂肪的話我會看熱量脂肪

現在我吃全素的食物可以的話我不會吃太飽

跟少吃加工類的食物還有少喝飲料的話現在體態朋友說我偏瘦

作者: naposin123 時間: 2019-9-18 03:08 PM

因為我有三高的病因, 所以吃東西前我都會注意熱量

作者: muta66 時間: 2019-9-18 03:09 PM

不會,但是可能再過幾年或許就會重視這些訊息了

作者: tonton0909 時間: 2019-9-18 03:11 PM

不會耶
不過會盡量讓自己肉、菜都有吃到

作者: 幽mor大師 時間: 2019-9-18 03:14 PM

價格比熱量重要哈哈哈，先吃再說

作者: j06j06ao3ao3 時間: 2019-9-18 03:25 PM

有時候會有時候不會
還是要看當下是不是真的很想吃那個食物

作者: freehand731101 時間: 2019-9-18 03:38 PM

20歲熱量是甚麼
30歲算一下吃完要運動多久
40歲還是不要吃好了
50歲這三道不要其他都上一份

作者: iamdeny 時間: 2019-9-18 04:11 PM

以前我就會注意耶不過後來發現對常吃的食物都有了熱量概念
就不太會去注意了

作者: philipsegly 時間: 2019-9-18 04:19 PM

應該是看價格第一吧…哈哈！熱量我到是不在意…雖然變胖很多了！但只要控制食量，自然而然就會瘦了

作者: samuel0010 時間: 2019-9-18 04:24 PM

我都不會注意熱量，想吃就吃，不要想太多

作者: jimmyghee1015 時間: 2019-9-18 04:24 PM

別作賤自己，想吃就吃、想喝就喝

作者: freemencd 時間: 2019-9-18 04:40 PM

我會很注意熱量但是會一個禮拜給一天自己放縱的吃

作者: o31899620 時間: 2019-9-18 05:03 PM

基本上會注意，有沒有吃得營養
均衡最重要

作者: playgirlxxx 時間: 2019-9-18 05:08 PM

不會
都是看想吃什麼就吃什麼
而且是吃不胖體質
從小到大沒在管熱量的xD

作者: mg1973 時間: 2019-9-18 05:10 PM

看到油炸類會少吃一點
因為熱量應該不低
其他食品就不會特別注意熱量

作者: witchyoyo 時間: 2019-9-18 05:13 PM

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作者: 51855 時間: 2019-9-18 05:42 PM

以前完全不會現在年紀大了都會看一下

作者: chanyin0927 時間: 2019-9-18 07:42 PM

不會的，因為有很多要計算很煩，不想做

作者: gygy5678 時間: 2019-9-18 08:14 PM

不會
人生苦短，餓死的還注意這麼多？
吃就對了！

作者: lst231231 時間: 2019-9-18 08:44 PM

想吃就吃想喝就喝畢竟我是吃不胖體質沒這方面困擾

作者: weareamazing 時間: 2019-9-18 09:27 PM

年紀大了
會的
注意熱量和脂肪攝入

作者: gorgeousben168 時間: 2019-9-18 09:56 PM

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作者: shonehu 時間: 2019-9-18 10:07 PM

養成習慣對身體有好處的，
現在商店賣的食品，
熱量地雷真的太多，
營養又不均衡，
還是多注意得好。

作者: stps9404 時間: 2019-9-18 10:26 PM

初期應該是不用到這麼的精準吧.. 如果運動量有道一定程度沒有很特別要完美身材的話應該不太需要

作者: eddy52092030 時間: 2019-9-18 10:32 PM

不會喔平常有在運動所以覺得還好也不會每餐都吃高熱量

作者: a890k1192002 時間: 2019-9-18 10:42 PM

減肥時才會看,平常基本上都是只看價錢

作者: ahcatahdog 時間: 2019-9-18 10:52 PM

現在開始會注意了說真的現在營養太好不用吃那麼多

作者: boy90355 時間: 2019-9-18 10:55 PM

基本上，不會。
因為很多地方的餐飲，根本沒有熱量或營養標示這種東西。
如過是需要控制體重的話，那最好自己烹調。
少油、少鹽、對身體較好。

作者: eden877 時間: 2019-9-18 10:57 PM

哈哈，注意一下還是好的哦！一點一滴讓自己習慣，身型保持的好，對自己也是健康的一種！

作者: audi925 時間: 2019-9-18 10:59 PM

注意熱量是一定要的，畢竟為了身材，也為了健康。只是，常常吃下去才想到，哇，忘了有多少熱量！

作者: peaceyan777 時間: 2019-9-18 11:16 PM

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作者: yougood 時間: 2019-9-18 11:20 PM

比較不會特別注意

除非正在減肥吧

作者: power2618 時間: 2019-9-18 11:23 PM

高興就吃，不高興就不吃那樣食物，很正常吧

作者: homlin007 時間: 2019-9-18 11:29 PM

完全不會去注意熱量，這樣活著很累，吃飯皇帝大要滿足可腹之慾就不管那麼多了，而且我也有再健身所以還好

作者: peter.yen0523 時間: 2019-9-18 11:32 PM

熱量多少不會太過注意比較會注意的是燥熱性食物或清淡性食物

作者: duncan199483 時間: 2019-9-19 12:34 AM

吃了再說
熱量甚麼的才不管

作者: xx0012499 時間: 2019-9-19 02:38 AM

我是不會啦畢竟我的消耗很快吃不胖

作者: petersky 時間: 2019-9-19 03:44 AM

不太會，除非你是健身有一定程度的，才會一直在意這個

作者: are20162347 時間: 2019-9-19 03:58 AM

由於本身屬於吃不怕的體質
完全不用在意熱量 ....

吃多少都不怕

作者: sankinya 時間: 2019-9-19 07:56 AM

我自已不會去注意熱量
運動就是為了開心的吃
保持良好的運動習慣
平日不要暴飲暴食
有希望的美食就嚐嚐
生活還是要過的自在些
但不是放縱喔

作者: mmgg08 時間: 2019-9-19 08:34 AM

現在多少都會注意，因為覺得吃了之後都要運動好久才能消耗掉

作者: shi878751 時間: 2019-9-19 08:36 AM

我的話是不會，因為老了吧。

作者: 小陽6466 時間: 2019-9-19 08:42 AM

我會，畢竟年紀到了，平常都有在注意的

作者: 地滅 時間: 2019-9-19 09:23 AM

多多少少會就是了拉
但是有時候完全沒有去管它也是有的

作者: jyhlin 時間: 2019-9-19 09:26 AM

一般是不會去注意熱量的,想吃就吃,通常想吃的都是曾經懷念的滋味

作者: drama-lovere 時間: 2019-9-19 09:31 AM

不會，想吃就吃，只要是適量，不要過多，我覺得就可以了。

作者: zvz0927 時間: 2019-9-19 09:47 AM

不太會去注意要真注意來可真的沒東西可以吃了ˊ

作者: fishkerron 時間: 2019-9-19 09:51 AM

已經放棄了，都是注意價格而已，熱量什麼的，無所謂了。

作者: james00125 時間: 2019-9-19 09:56 AM

不會欸
覺得這樣太累了
不過幾本會稍微抑制一下啊

作者: yang5993 時間: 2019-9-19 10:12 AM

會注意熱量，比如很喜歡吃油炸的東西，但是會一直的克制，因為很怕三高找上門

作者: 水蛇風暴 時間: 2019-9-19 10:21 AM

與其注意熱量，倒不如多點人注意食安問題會比較好

作者: wuk391 時間: 2019-9-19 10:32 AM

完全不會
因為我是瘦子體質
真抱歉~

作者: 99007061 時間: 2019-9-19 10:45 AM

以前不會耶現在有年紀了就會注意

作者: black_eye_tp 時間: 2019-9-19 11:47 AM

平常吃不會看減肥期才會注意

作者: lucy306899 時間: 2019-9-19 11:52 AM

不會，因為工作關係，我會大量消耗體力。

作者: lin71_2000 時間: 2019-9-19 12:02 PM

不會特別去注意耶反正就是吃再運動就好囉

作者: w2776812 時間: 2019-9-19 12:06 PM

不會
但會多運動維持自己身材不讓自己熱量太高

作者: ginsei 時間: 2019-9-19 12:26 PM

會，不過也不是單純只看熱量
蛋白質脂肪碳水三個都會比較一下

作者: plack 時間: 2019-9-20 10:06 AM

大概會知道吃什麼東西熱量很高，就不要再吃其他東西了。

作者: yougood 時間: 2019-9-20 10:22 AM

不會特別注意

但一直有在運動

作者: k5462313x 時間: 2019-9-20 10:11 PM

通常是價格能接受
然後能吃飽
正常是這樣
不會特別去管熱量
頂多是感覺很油膩
就改吃清淡一點而已

作者: smstar3 時間: 2019-9-21 09:50 AM

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作者: f13022001 時間: 2019-9-21 11:13 AM

注意熱量?
我沒在注意那麼細微的問題呢
反正抓個大概就好了

作者: 半田健人_555 時間: 2019-9-21 11:49 AM

如果是很注意身體的話, 這個是當然吧

作者: ASSI 時間: 2019-9-21 01:15 PM

會稍微看一下拉! 但想吃還是會買

作者: zz82927990 時間: 2019-9-21 01:22 PM

多少都會看一下熱量多少
才不會吃下去有後悔的感覺

作者: z0927798733 時間: 2019-9-21 01:33 PM

平常有在運動

所以沒這困擾

作者: ili789 時間: 2019-9-21 04:51 PM

不會注意熱量
有些人還會挑高纖.高蛋白吃
我只會選擇少吃一點

作者: paul810928 時間: 2019-9-21 05:11 PM

其實還好
一開始是有這種傾向，不過久了就培養成覺得低熱量的食物也很好吃的口感
所以後來都沒有這種困擾

作者: on0608 時間: 2019-9-22 07:05 AM

有時會有時不會~ 很隨心~

作者: peter1209 時間: 2019-9-22 07:12 AM

不會
適量就好
任何東西都不要吃多常吃
想吃什麼就吃什麼
這樣才吃的開心呀

作者: traceofwind2 時間: 2019-9-22 05:48 PM

如果有標示的會，但還是太多現做食物沒有標示

作者: pigok 時間: 2019-9-22 06:14 PM

自從健身後會開始留意東西的熱量, 還會算糖份, 脂肪比例等等的

作者: mapsd 時間: 2019-9-22 06:22 PM

沒在注意熱量
我是覺得不要吃過太多
八分飽
就可以了

作者: cg100200300 時間: 2019-9-22 06:23 PM

有在減肥都會注意一下
不要超過太多就好

作者: afreet314 時間: 2019-9-22 06:45 PM

雖然不會去注意熱量
但是有些東西可能真的很好吃
但是還是要克制一下自己
因為有些東西吃太多也不好

作者: kevin900626 時間: 2019-9-22 06:48 PM

不會因為我都吃不胖

作者: debbie19872001 時間: 2019-9-22 06:59 PM

不會耶可能是有習慣在運動也很注重自己的身材

作者: avsue 時間: 2019-10-10 09:49 PM

懶的計算,反正先吃飽再說,可是我會少吃油炸類

作者: kimchen33 時間: 2019-10-10 09:57 PM

以前不太會注意~變胖之後就會開始看了

作者: king23456788 時間: 2019-10-10 10:57 PM

不太會除非有標示才會稍微看一下

作者: mue570223 時間: 2019-10-21 09:30 PM

考慮東考慮西太累了乾脆不要吃

作者: sailindetsu 時間: 2019-12-19 03:31 AM

偶爾會稍微注意一下
讓自己體重太過就不好

作者: bc1007 時間: 2020-1-26 03:40 PM

不會耶~所以醫生已經警告我的三酸甘油脂太高了~哈

作者: ahu838 時間: 2020-3-3 01:48 PM

飲食控制還是必要的,偶爾放縱一下

作者: e40803 時間: 2020-3-3 07:51 PM

熱量價格都不能阻擋我的想吃...........主要還是要看個人吧

作者: 詹天祥 時間: 2020-3-3 10:21 PM

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作者: ckitc_kit 時間: 2020-3-3 10:28 PM

不太留意,不過我不會吃得很瘋狂,所以都不怕!!

作者: 少浩 時間: 2020-3-3 10:48 PM

不會刻意去看吃完再減肥就好了哈哈

作者: qazw7777 時間: 2020-3-3 10:52 PM

不會我以身為一個肥宅榮耀

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