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續魚油之後,我們今天來討論另一個最常被用來針對三高問題改善的成分「納豆激酶」。這成分的研究其實不少,但意外的是,大多數都停留在動物試驗上,儘管有些人體臨床試驗,但參與的樣本數都太少,有些甚至是廠商贊助完成的研究,可信度都相當低。
2017年一篇來自 National Medical Journal of China,針對82人的研究指出,納豆激酶(每日6000FU)可降低頸動脈斑塊面積及頸動脈中層膜厚度,且效果優於 Simvastatin;在降低三酸甘油酯、總膽固醇、低密度膽固醇也有些微改善,但仍較 Simvastatin 效果差(約為 Simvastatin 效果50%)。1990年一篇來自日本 Acta Haematologica 的人體試驗指出,每日服用三次1300毫克的受試者,纖維蛋白溶解酶活性逐漸增強,且降解產物明顯增多,因此推斷納豆激酶為天然抗血栓劑。 ... |