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[問題] 如何長高?? 關閉[複製鏈接]

rayallen2115 該用戶已被刪除
發表於 2012-9-15 09:34 AM|顯示全部樓層
本帖最後由 kuo_56 於 2012-9-15 06:48 PM 編輯

本身有再打籃球
但(絕的)覺得身高不夠
請問有長高的方式嗎?
喝牛奶我試過了請提供有效健康的方法

點評

kuo_56 修改錯字+分段,以方便版友閱讀。  發表於 2012-9-15 06:49 PM
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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fifi1234567 該用戶已被刪除
發表於 2012-9-15 11:01 AM|顯示全部樓層
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很遺憾 身高多是遺傳跟體質 打球不是要進職業 強健身體就好 不用強求
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發表於 2012-9-15 11:34 AM|顯示全部樓層
喝牛奶,多跳繩,持之以恆,一定會長高
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發表於 2012-9-15 11:43 AM|顯示全部樓層
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先天要靠遺傳...後天要多運東喝高鈣質的東西..有有充足的睡眠...
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yansing 該用戶已被刪除
發表於 2012-9-15 11:45 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
像我啦...我是常打籃球,所以我就長的比較快^^
我是不喜歡喝牛奶....




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發表於 2012-9-15 12:44 PM|顯示全部樓層
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先天遺傳比較重要~~
後天就充足睡眠+牛奶+運動
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發表於 2012-9-15 01:36 PM|顯示全部樓層
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記得國中時的上健康教育課的老師有提到   人的身材主要是骨骼與肌肉
骨骼主要的成份是鈣質    肌肉是蛋白質   你上網搜尋什麼食物含有這2類   很容易找到

運動有助於增加新陳代謝  幫助吸收  消耗脂肪

前一段時間 林書豪風  有很多節目介紹他  包括他一天從起床到早餐......
你看他的用餐  大量的蔬菜沙拉  肉排  荷包蛋......
...
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oa957624 該用戶已被刪除
發表於 2012-9-15 01:54 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
先天因素對身高來說佔了很大的比例
不過可以多喝牛奶、多做刺激腳底生長激素的運動
持之以恆,加油
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IT1895 該用戶已被刪除
發表於 2012-9-15 02:09 PM|顯示全部樓層
通足睡眠 和吃蛋肉類食物  喝牛奶

不過遺傳比較重要
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發表於 2012-9-15 02:22 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
我看過姚明的專訪,他說國小、國中時期最常做的一件事情就是睡覺!!
除了練習以外就是睡覺!為了長高不停的睡覺!
這是姚明提供長高最重要的技巧~
請在google搜尋"解密姚明傳奇",此篇文章應是當時的報導無誤。





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  大學生(4000/12000)

桂花落 人的重量,決定車的力量

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發表於 2012-9-15 02:22 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 A228214505 於 2012-9-15 02:23 PM 編輯

多補充鈣質
多運動
然後作息一定要正常
常熬夜的話一定長不高!!
再來就要靠遺傳因子了

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slide 該用戶已被刪除
發表於 2012-9-15 02:55 PM|顯示全部樓層
三餐正常...

最重要的睡眠一定要充足...
最好10點左右就睡覺...
身邊長得很高的都是10點最晚不超過11點就睡了

所以為了更有自信心!!早點睡吧~孩子...
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發表於 2012-9-15 03:04 PM|顯示全部樓層
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其實這還是要先看體質喔~因為許多人不斷努力的打球!拉單槓!!等等!!  還是沒法子長多高
相對某些人甚麼都不需要做~自然而然不斷地長高.....像有有些人不管怎麼吃都吃不飽~吃再多也不胖
哈哈~~想開點吧!!  人一出生就是注定的,吃多少 穿多少~沒甚麼好怨的了  總之活得開開心心就好啦~
像我之前也會很羨慕那些藝人外表就是帥~有型阿!  但你就是你~...
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PHY068 該用戶已被刪除
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我覺得男生長高在國中那階段是黃金時期
喝牛奶 打籃球 跳繩 飲食均衡
適時補充鈣質
睡眠正常
不要熬夜
要長高不是問題

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時已立春乎 吉野春日本遲遲 薄霞緣何至 ☆陰陽師-付喪神卷

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本帖最後由 kuo_56 於 2012-9-15 07:15 PM 編輯

身高不夠高的定義因人而不同
但你若真的想要知道自己是不是還有長高的空間
可以去骨科照一下生長板
生長板若是還未密合
那麼恭喜你
你長高的機會還很高
但若是已經密合了
相對的長高的機會就會低很多

除了打籃球外
你可以在打籃球前做完暖身運動後
...
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點評

kuo_56 隔壁的高中生,國中畢業才169左右,用了以上建議,高中畢業193.5,前提是他去照生長板時,醫生說還沒密合。提供給你參考  發表於 2012-9-15 07:07 PM
其實,御幸君要推倒結城君,是很容易的一件事呢。他只要找結城君下將棋就可以了呀!
結城哲也:目標:全國稱霸!
御幸一也:目標:推倒哲也君~❤
結城哲也:?.........
時已立春乎 吉野春日本遲遲 薄霞緣何至☆☆☆
摘自,陰陽師-付喪神卷之為誰而若有所思。★
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