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發表於 2018-12-17 11:31 AM 來自手機|顯示全部樓層
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本帖最後由 chevylin0802 於 2018-12-17 01:08 PM 編輯
Arton 發表於 2018-12-17 04:01 AM
報告三貓大:
請問這樣的紀錄方法ok嗎?
會不會不夠細微?還要往更細微紀錄?


不需要數數字
可以改成用心裏去念
身受心法四個字
一次呼吸念一個字
...
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Arton !!!!!!!!!好方法!既能提醒,又好掌握!繼續如法操作:)  發表於 2018-12-17 03:14 PM
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發表於 2018-12-24 11:36 PM 來自手機|顯示全部樓層
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本帖最後由 chevylin0802 於 2018-12-24 11:54 PM 編輯
Arton 發表於 2018-12-24 07:56 PM
[想像從鼻子到肚臍下有一條氣管
觀察空氣在這條氣管中流通的感覺
隨著身體的需 ...


打坐不是為了靜心
一開始你在打坐的目標就錯了
當然就不容易進入狀況

心是活的
就連睡著的時候
心也一樣在動
所以根本不需要刻意讓自己心靜
而是去觀看自己的心思往哪飄
隨便它飄
飄久了
自然就穩定下來了

腦袋瓜無論你刻意壓抑與否
都不可能停下來
所以才會有所謂的雜念與音樂
這只是過程
隨著你觀看著它之後
一兩個月之內就會漸漸的消失
這些都只是表層意識的運作
你不需要太急著要有所進步
你就是刻意想要在打坐讓自己的心靜下來
所以才會欲速而不達
其實看著心在飄就可以了
沒必要另外起一個心思想去壓制它
打坐就是要身心放輕鬆
不需要去控制念頭
只需要不主動思考事情即可

...
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發表於 2019-1-3 05:52 PM 來自手機|顯示全部樓層
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本帖最後由 chevylin0802 於 2019-1-3 05:59 PM 編輯
Arton 發表於 2019-1-2 05:28 PM
報告三貓大
這週我感冒還沒完全好
小貓頭鷹又有點鼻塞痰


打坐的目的不對
因為急求進步的心態太明顯
觀照是除了睡覺之外都要進行的事
並不是只有打坐時才做
...
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發表於 2019-1-9 06:56 PM 來自手機|顯示全部樓層
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本帖最後由 chevylin0802 於 2019-1-9 07:02 PM 編輯
Arton 發表於 2019-1-9 05:36 AM
這週小孩感冒慢慢恢復但還沒全好
看醫生說無解 只能靠自己抵抗力恢復
跟夫人決定盡量喂母奶(以前各一 ...


那些觀察到的影像與心念只是所謂的雜念
這是正常現象
讓它去飄
...
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Arton 了解!現在還是要到醒了才知道是夢。有個在健身的同事可以有清醒夢跟控夢,可能健身中他專注力道夠深@@  發表於 2019-1-9 07:15 PM
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本帖最後由 chevylin0802 於 2019-1-16 09:06 AM 編輯
Arton 發表於 2019-1-16 02:50 AM
昨晚還真的在夢中發現自己在作夢了~ (生平第一次)
突然發現人物跟場景不搭 就發現了
然後以前在夢裡 ...


關於你中午的夢的問題
這種事情你問問貓叔吧!
不然也可以問問汪汪
...
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volk1979 發表於 2019-1-16 04:49 PM
...

...

捕捉到一隻野生汪汪
哈哈哈

其實我不需要管他做了什麼夢
因為夢境是什麼並不是重點
我只是讓他能夠知道
如實知,這是夢。即可!
所以才不要他玩弄夢境
其實這是有意義的
至少臨命終前
...
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發表於 2019-1-16 06:47 PM 來自手機|顯示全部樓層
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本帖最後由 chevylin0802 於 2019-1-16 06:55 PM 編輯
Arton 發表於 2019-1-16 03:30 PM
貓叔一般好像不太談論作夢的事情 @@@@@@

[它不是單純的夢]  @_@


夢中亂飛這種事情
其實體驗過一兩次也就夠了
夢中有本來就只是如此
當你夢消失時
...
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Arton 不要亂飛 好的 @@  發表於 2019-1-16 10:13 PM
Arton 剛剛有夢 但是已經忘了 @@ 看來狀態很不穩定.....如實知....好的  發表於 2019-1-16 10:09 PM
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2019-1-16 08:06 PM 來自手機|顯示全部樓層
本帖最後由 chevylin0802 於 2019-1-16 08:23 PM 編輯
volk1979 發表於 2019-1-16 06:55 PM
...

...


說實話
要講什麼才叫做觀照自己的心
是一件蠻麻煩的事情

因為它可分成幾個重點
如瀑流般的微細意識流
粗如念頭般的想陰
...
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Arton 加緊練習 @@ 放鬆練習 練習放鬆 @@  發表於 2019-1-16 10:06 PM

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本帖最後由 chevylin0802 於 2019-1-17 03:32 PM 編輯
akira688 發表於 2019-1-17 10:38 AM
..




捕捉到野生貓神一隻
哈哈哈

其實人不論如何
總是被肉身與腦袋瓜的心理活動所支配者
某些少數人
可以不被“我”所迷惑
其實講穿了
...
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本帖最後由 chevylin0802 於 2019-1-28 07:26 PM 編輯
Arton 發表於 2019-1-28 04:34 PM
報告三貓大
這幾天遇到國稅局要我補稅
加上小孩半夜常常不好睡


現在你可以把觀呼吸放掉
打坐的時候
把重點擺在觀心
如何觀心?
觀察細微的意識流動
...
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Arton @_@ Ok!!  發表於 2019-1-28 08:21 PM
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伊犁 發表於 2019-2-1 08:03 PM
大家新年快樂
恭禧發財
豬年吉祥如意重點是 發大財啦 !

新年快樂
你如果中獎了
記得捐貓神幣給貓神啊

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伊犁 狼大新年快樂 ! 有沒有明牌啊?  發表於 2019-2-4 11:48 AM
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volk1979 發表於 2019-2-1 02:03 PM
...

...

汪汪新年快樂
既然要當女兒奴
就甘願點
嘿嘿
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本帖最後由 chevylin0802 於 2019-2-3 10:45 PM 編輯
volk1979 發表於 2019-2-3 08:06 PM
...

...


全世界都一樣
女人錢跟小孩子錢最好賺
女孩錢更有加乘效果
嘿嘿

還有
現在的小孩子別太寵了
許多初中女孩都透過社群交友跟遊戲在騙錢
...
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禪修風險來自於自己的心,而非在於如何操作。相反的,刻意的,有作為的,更容易產生不必要的風險。

修行的動力,亦是貪執。渴愛是動力的來源。然而不管是不是依法修行,只要是渴愛之心帶來的,就會有自我催眠的疑慮。有的人稱它叫做腦嗎啡!這才是禪修最大的風險。

因欲愛之心而修行,最輕的病,就是產生種種幻覺。北傳許多在家居士,自稱有所感應,就是如此的狀況。有的人更嚴重點,會自稱得到所謂的天眼,其實只是更嚴重的幻覺。而南傳修者,其實問題也不少。在進入禪定前,有可能產生種種相似於禪定的假想定。一種來自自我深層催眠所形成的假定。不要以為有內觀做底就不會形成。事實上,有內觀為基礎的前提下,仍然可能被深層渴望的心態所迷惑。觀照心態比觀照心念來得重要。一般的人,所得到的清淨心或者無念,都只是表層的。渴愛境界的欲望仍然在主導著一切。自然的呼吸不代表就完全沒有控制呼吸。事實上,自然的呼吸,仍然可以覺察到吸氣停止前,意識所下達的指令:“我已經吸足夠的氣”。也同樣會在呼氣停止前察覺到:“我已經將氣吐完”。這只要是在如實觀的情況下察覺。同時,練習呼吸時,除了身念住之外,觀察自為什麼練習呼吸的心態也一樣非常重要。當它是來自欲的時候,就應該轉變心態。控制心態趨向於單純的觀察。不作預設立場,不要有任何可得的心態,不要為了進步而練習。才能擺脫欲望的困擾。進入四種禪定之前,更應該增加對於心態與心境觀察的比重。除了它將讓人更容易熟練於進入四種禪定的過程之外,更容易讓人脫離欲的困擾。不要以為色界禪定就完全無欲。事實上,色界禪定的欲更深一層,它只是少掉了愛欲,但是我欲並不單單是愛欲。精進也是欲,就連出離心也一樣是欲。到了無色界定的時候,出離心欲主導著,此時,如果沒有更進一步的審查出離心欲,最終就會進入無想定,而非滅受想定。即使進入滅受想定,亦不等於實證涅槃。
...
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本帖最後由 chevylin0802 於 2019-2-11 09:49 AM 編輯
Arton 發表於 2019-2-11 05:02 AM
[由此可見,禪定不依賴於打坐。
同樣的,安那般那亦不需要依賴打坐。
日常生活中,處處可以修習安那般那 ...


不讓心被填滿,保持著保留空間給自己觀照,就可以不喪失。所以,呼吸訓練是一種讓自己保持心永遠不被填滿的方法。內觀並不是讓你保持不分心,而是反過來需要你分心在觀照上。...
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Arton !!!!!!!!!! :D  發表於 2019-2-11 07:04 PM
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