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[分享]控制食慾15招 [複製鏈接]

  博 士 (Goal)

God of death

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樓主
發表於 2007-9-10 12:18 PM|只看該作者|倒序瀏覽
好想吃、不能吃、真的好想吃、真的不能吃…,妳是不是經常在跟食慾拔河,面對美食,經常處在天人交戰的狀態?想吃東西是天性,因為這是提供熱量以維持生命的管道之一;但是放縱食慾讓自己暴食發胖可不是天意,這是妳不能控制慾望的活該下場。
  
快招一:忍住5分鐘
見效時間:5分鐘

肚子餓了怎麼辦?就是忍!忍!忍!聽起來很殘忍,可是只要妳忍過了5分鐘,就能成功克服饑餓感,減少一次熱量攝取的機會。因為當肚子餓、血糖下降,而妳又沒有提供熱量的時候,身體會自動從其它地方找熱量來供應所需,這就是最佳的減肥時機。不必擔心血糖會過低,雖然當下血糖低,不過因為身體有回饋機制,二個小時之後來量,血糖還是可以回升。
...
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king0715 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2007-9-10 03:23 PM|只看該作者
真ㄉ是讚讚讚啦~還是感謝大大ㄉ分享...3qㄋㄟ
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joyce_love_han 該用戶已被刪除
3
發表於 2007-9-10 03:41 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
真的這麼有效咩
我從今天開始實施好了
超想要便受的

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sunnyec0820 該用戶已被刪除
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發表於 2007-9-15 04:13 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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呆璇 該用戶已被刪除
5
發表於 2007-9-15 06:06 PM|只看該作者

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cm915235 該用戶已被刪除
6
發表於 2007-9-15 07:22 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
感謝大大的分享
我會試試看
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shmiluguys 該用戶已被刪除
7
發表於 2007-9-15 07:30 PM|只看該作者
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這個真的感覺實用多了!!!
比起要我吃什麼瘦身餐
然後都是一堆我不知道該去哪裡買的食材...
這真的是實用啊!!
謝謝分享^^
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gozilla0822 該用戶已被刪除
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發表於 2007-9-15 08:35 PM|只看該作者
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真的有效嗎?
來試試看好了
真的超想瘦的
感謝分享^^
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醉愛 該用戶已被刪除
9
發表於 2007-9-16 05:51 AM|只看該作者

回復 #1 Andy總監 的帖子

呵呵呵,卸卸大大的熱情分享..希望我的回覆你能看見!!
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leaf_chan 該用戶已被刪除
10
發表於 2007-9-17 12:03 AM|只看該作者
嘩,有乜人生樂趣??美食不可吃,又要節制,倒不如做多點運動好過......




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miil0917 該用戶已被刪除
11
發表於 2007-9-17 01:04 AM|只看該作者
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我也要試試這些方法
不過我每次吃完薄荷喉糖或口香糖
都會不想吃東西耶
要減肥嘴饞可以試試喔

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發表於 2007-9-17 01:46 AM|只看該作者
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肥...真的是件非常苦腦的事

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leslie 該用戶已被刪除
13
發表於 2007-9-17 01:55 AM|只看該作者
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謝謝大大的分享
我常常都會想吃東西,希望這些方法對我有用
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smileball168 該用戶已被刪除
14
發表於 2007-9-17 03:16 AM|只看該作者
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有道理!
總結.....
有心想瘦~沒有辦不到的!!
大家加油~
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呆璇 該用戶已被刪除
15
發表於 2007-9-17 08:41 PM|只看該作者
哇...超多方法的ㄟ...希望可以讓我變瘦...
感謝分享!!




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