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[討論]我不想年紀輕輕就因為肥胖而一堆疾病~~~[複製鏈接]

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樓主
發表於 2010-4-18 02:55 PM|只看該作者|倒序瀏覽
我從事的
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員
算是營建公司吧!平常大部分就是在公司裡看設計圖,不然就是去工地關心一下進度,事情算很多也很忙,可是因為這樣忙忙碌碌,讓我的身材開始有點發胖,可是我又不想放棄這樣的工作,畢竟錢多,而且滿有發展的,可是,我也不想因為這樣讓身體一堆毛病,可以教我一些方法,讓我可以兼顧嗎?...
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頭香
發表於 2010-4-18 02:57 PM|只看該作者

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發表於 2010-4-18 03:23 PM|只看該作者
少吃多運動,身體是你自己的,搞壞了也是自己要受罪的
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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  大學生(4000/12000)

傳說中妖道

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發表於 2010-4-18 03:47 PM|只看該作者
這應該自我要求吧
你願意一天花一個小時鍛鍊身體
吃東西吃適量不暴飲暴食
應該不會發胖的
就以鍛鍊身體
我快4字頭了
四年來我最少天天做500下伏地挺身
慢慢壓  一天花一個小時做完
就算今天很忙碌
我也要睡覺前壓完
原因只有一個
一天不壓隔天就成為藉口
我可以沒睡飽但是我一定要做滿運動
原本我有一陣子長期落枕
...
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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  中學生(1000/4000)

TS TigerShark

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發表於 2010-4-18 04:21 PM|只看該作者
吃飯也是你自己吃進肚子的

難道有人對你進行灌食?

你不想?

我看不出來




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  版 主

星穎

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發表於 2010-4-18 07:56 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
這個討論串似乎比較適合在健康飲食版資詢,不過內文又何工作
影響相關,所以在下留下來看後續討論,當然如果是以工作立場
為出發點,而不是單純討論飲食,那就可以被版旨所接受,反之
在下就需鎖文處理!

文職人員常因工作長時間處於動腦的情況,所以就算正常飲食作
習,身體狀況也不一定能保證健康無虞,像閣下這種情況調理會
...
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  小學生(200/1000)

命裡有時終須有 命裡無時莫強求

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發表於 2010-4-18 10:03 PM|只看該作者
會變胖的主要原因可能是太累
太累的話身體的代謝就不好
就會引發變胖
而且會變胖的主因跟飲食有關
有空可以去看個營養學的醫生
他們會提供好的飲食建議
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2010-4-18 10:10 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
只吃三餐和飯後點心就好了
盡量喝無糖低糖的飲料
少吃麥xx肯xx摩xxx必xx達xx
別把沒事做一直吃當做一種習慣~
在錢包放一張少吃一點的字條提醒自己~

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發表於 2010-4-18 11:45 PM|只看該作者
除了要自己在空閒的時間多多運動外
飲食也要自己有所結制
我想你已經有自我警覺到了
這就是好的開始喔

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發表於 2010-4-20 11:56 PM|只看該作者
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忙碌還會肥 你三餐吃太好嗎@@??還是作息不正常??要減肥很簡單 去大賣場去買桂格大燕麥片照三餐吃你就能瘦了 不過前提是你受的了嗎??




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發表於 2010-4-21 05:18 PM|只看該作者
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那代表你還不夠操~~只要你壓力來了大了~~自然就不會胖了~~
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2010-4-22 10:46 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
工作再忙也有假日吧???
假日別躲在家裡睡,出門作作運動吧
現在不是鐵馬熱?有興趣就加入吧
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肯諾 該用戶已被刪除
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發表於 2010-4-22 06:08 PM|只看該作者
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雖然身體的狀況很難有一定的答案..
但長期只吃不動那就是你的問題了...
很多人因為懶..所以不想動的藉口就很多..
只是身體健康是自己的..要不要好好愛護自己也是自己決定...
你如果要有震撼感的...建議你..有空到醫院逛逛看看...
你會覺得自己很幸運有健康的身體..
加油吧!!起來動一動吧~~
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發表於 2010-4-22 07:55 PM|只看該作者
最主要油炸類.甜食.飲料這些都避免少吃
可以的話都不碰.對減肥的人當人是最好的
瘦也要瘦的健康.建議從飲食下手去改變吧
拿出毅力與恆心.定食定量多運動
別聽信廣告的藥物還是什麼一些奇奇怪怪的東西
不然可是會得不償失的喔~
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發表於 2010-4-23 01:02 PM|只看該作者
不要給自己任何理由藉口,這都是無用的推託之詞
今天你若會胖,是因為這份工作的關係??沒做這份工作你就可以不用吃東西??還是說因為這份工作讓你沒時間運動??個人是覺得版大你給自己的這種理由真的很無言XD
少吃多動...都說自己很忙碌了,那為啥還會胖???難道你一餐吃很多吃很棒??不然到底是在擔心啥我還真的看不懂XD....




一頁書:世事如棋
                       乾坤莫測
                               笑盡英雄阿!!
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