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[原創]最簡單、不花時間的瘦小腹方法(懶人絕招) [複製鏈接]

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努力努力!!! HoMesIKe?

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樓主
發表於 2007-6-5 09:17 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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個人心得

無論你在做什麼事時都收腹挺胸,保持腹部的緊張感,並想象腹部肌肉在拉伸
持之以恆會有意想不到的效果。我堅持了2個月,效果真得很好
而且可以防止駝背,一舉兩得

[ 本帖最後由 00010002 於 2007-6-5 09:20 AM 編輯 ]
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頭香
發表於 2007-6-5 03:37 PM|只看該作者
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這個好像有點實質效用的樣子
可以試試看~~~
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發表於 2007-6-5 04:57 PM|只看該作者
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收腹挺胸=>之前曾經試過
但好累哦~覺得腹部很酸,都會想偷懶XD
不過真的還滿不錯的
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gsp0310 該用戶已被刪除
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發表於 2007-6-5 06:18 PM|只看該作者
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這個很簡單,可是也還滿累的..
分分秒秒都要收小腹~~哈哈~~

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戀戀燁殤 該用戶已被刪除
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發表於 2007-6-5 07:29 PM|只看該作者
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防駝背跟瘦小腹…

不過弄久哩好累! 繼續努力    :05:




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ivyliyi 該用戶已被刪除
6
發表於 2007-6-28 11:11 PM|只看該作者
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這樣做很利於體態的鍛煉,養成好的習慣,以後就不會覺得很累.
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heaven2030 該用戶已被刪除
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發表於 2007-6-28 11:51 PM|只看該作者
我持續的一小時就有腰酸背痛的效果耶>"<
怎麼會這樣?
我太用力了嗎??

感謝大大分享唷^^"
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發表於 2007-6-29 12:29 AM|只看該作者
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@@~
滿意外的
不過應該有用
but~
個人習慣問題很大
冏rz
真的好累
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STACY6135 該用戶已被刪除
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發表於 2007-6-29 12:42 AM|只看該作者

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發表於 2007-6-29 09:22 AM|只看該作者
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這方法聽起來不錯
美姿又美儀
不過整天這麼撐下來想必也很累~
有機會應該要來試驗一下~




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jacky01 該用戶已被刪除
11
發表於 2007-6-29 11:36 AM|只看該作者
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真的有用嗎???試下先.....

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asdewrt1 該用戶已被刪除
12
發表於 2007-6-29 12:14 PM|只看該作者
我都好想瘦小腹呢!等我試一試先!!!謝謝分享!

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b9032011 該用戶已被刪除
13
發表於 2007-6-29 01:16 PM|只看該作者
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可以試試看喔
謝謝提共寶貴的意見
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shara10294 該用戶已被刪除
14
發表於 2007-6-29 01:17 PM|只看該作者
這方法我姐姐也告訴過我 ...
可是我懶=="
我會努力試的..
希望減到啦^^*
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OPEN1234567890 該用戶已被刪除
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發表於 2007-6-29 03:13 PM|只看該作者
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感覺好像還不錯
我也要試試看
可是久了
背會很酸




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