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[討論]舉球穩定性[複製鏈接]

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發表於 2014-5-29 08:43 PM|只看該作者
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gc6185 發表於 2014-2-19 10:32 PM
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我想光從字面上來學習怎樣舉好球應該很難理解
最好是身邊有人可以示範  甚至指導身體姿勢跟手勢上的不一樣 ...
...
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發表於 2014-5-29 08:44 PM|只看該作者
張ㄚ維 發表於 2014-2-12 12:13 AM
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舉球員真的是排球中的靈魂人物阿~~~(吶喊

真的(跪拜
但要當一個好的舉球員真的也很難

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a2777604 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-1 09:01 PM|只看該作者
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如果想增進手部力量可以拿籃球做練習,重點是手腕、手指以及手肘部分的練習,再者就是身體與腳的搭配,最後是目標,舉球員真的很不好訓練。
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發表於 2014-6-2 10:18 PM|只看該作者
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感激大大分享,小女子正卡關呢╮(╯▽╰)╭
Thx for sharing
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發表於 2014-6-6 02:30 AM|只看該作者
asd1530 發表於 2014-5-24 06:10 PM
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單腳跳是什麼意思?
是指雙腳著地再單腳起跳嗎?

不好意思,這邊沒有說的很清楚
是指、以你靠近網子的那隻腳單腳小跳躍。
...
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發表於 2014-6-10 11:59 AM|只看該作者
舉球的穩定性其實說白了一點就是要練,球感是怎麼來的?練出來的!
你們常常看人家說什麼那個舉球員的球舉得很好,你們可能不知道他一天要舉幾個球吧?
拿普通的攻擊練習來講,一個攻擊手連續打三顆球,總共五趟,有十五個攻擊手就要舉225顆,這還不算前面的熱身跟定點托球練習
我們平常做伏地挺身,只有用手掌撐地,可是舉球員呢?他們只能用手指,我們對牆托球用皮球,而且只要站著托就可以了,他們呢?不但要托籃球,而且還每一顆都要跳托
...
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發表於 2014-6-11 04:22 PM|只看該作者
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需要常常得練習,動作也需要正確,可以拿籃球去練習
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發表於 2014-6-13 01:33 AM|只看該作者
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在雲上的丹 發表於 2014-6-10 11:59 AM
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舉球的穩定性其實說白了一點就是要練,球感是怎麼來的?練出來的!
你們常常看人家說什麼那個舉球員的球舉 ...
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lucky40126 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-13 10:43 AM|只看該作者
多花時間在基本功上 有耐心的掌握手感
相信一定能讓攻擊手有最佳發揮空間
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2014-6-14 10:03 PM|只看該作者
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其實只要多練習 就一定會進步的

也別忘了要訓練肌耐力和核心肌群喔!




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發表於 2014-6-15 09:34 PM|只看該作者
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排球真的就是要勤練  才會有收穫
我剛開始托球爛的可以   最後還是變成了舉球員
別說做不到  只是沒去做而已   想練舉球的朋友們  加油!
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發表於 2014-6-17 08:57 PM|只看該作者
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受益良多得一篇~~~感謝分享~
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發表於 2014-6-18 08:45 AM|只看該作者

只有當過舉球員才知道舉球員的辛苦
必須長時間默默忍受一個人辛苦的練球
拿著籃球對著牆壁、對著天空練習
教練、學長只會說:「當你的手可以把球黏住就算成功一半了!」
OS:手把球黏住?=持球?=犯規?
當度過漫漫無人問津的辛苦練習後
才知道手黏住球是一種手感
才能準確的控制住舉球後球飛行的方向距離
沒辦法用手把球黏住之後的動作都無法達成
...
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發表於 2014-6-19 08:58 PM|只看該作者
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場上的指揮官 除了穩定 更要有洞察力
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m0932947759 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-2 07:29 PM|只看該作者
先練基本的高手動作~~手型ㄉ固定也滿重要ㄉ




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