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[轉載]20分鐘,輕鬆甩油有方法[複製鏈接]

havreyl 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2007-12-9 09:11 AM|只看該作者|倒序瀏覽
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
許多人在春節放縱自己大吃大喝,一不小心肥油就上身了,想要在春天來臨前消油瘦身?一天只要20分鐘讓妳輕鬆甩油找回窈窕~
(告別凸凸腹)
方法:身體站直,膝蓋抬高,盡量到達肚臍高度,左右腳交替抬,每天50下,可使小腹平坦,七天就看的出效果。
(告別鮪魚肚)
方法:坐在椅子上,雙手置放椅子上,將雙腳離地,背部打直,吐氣時將雙腳靠近身體,吸氣時腳放下,反覆50次,可以輕鬆減掉鮪魚肚。
...
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uling 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2007-12-9 09:41 AM|只看該作者
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嗯 蝴蝶袖的那個還蠻有用的感覺~
我也最希望能減那個部份
所以 我一直都在只相關的資料
現在我就來試試你這個方法
謝謝你的分享喔
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發表於 2007-12-9 12:17 PM|只看該作者
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郭小馬 該用戶已被刪除
4
發表於 2007-12-9 12:53 PM|只看該作者
看起來,好像很有效喔!
謝謝大大的資訊啦!
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熾綾 該用戶已被刪除
5
發表於 2007-12-9 03:58 PM|只看該作者
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這些都是要做20分鐘的嗎??

這樣我要試試看! 因為我想減肥很久了,

可是卻都沒什麼意志力可以堅持下去 ˊ口ˋ

這些方法感覺很簡單,我會試試看的! 謝謝分享哦 : )




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西河 該用戶已被刪除
6
發表於 2007-12-9 04:14 PM|只看該作者
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最近肉有點鬆垮    鮪魚肚那個我很需要

趕快來做一些運動緊實一下

謝謝分享我會努力做的
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zhanhui 該用戶已被刪除
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發表於 2010-5-15 02:16 PM|只看該作者
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感謝大家無私的分享
讓我受益良多
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發表於 2010-5-17 04:52 PM|只看該作者

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