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[轉載](健康與保養)冬天運動消耗更多熱量? 少吃一點更有效率[複製鏈接]

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發表於 2018-12-19 02:00 AM|只看該作者|倒序瀏覽
近來氣溫冷颼颼,在冷天大啖美食是最舒適的享受,許多人不免將過多的熱量吃下肚,又後悔不已。為了解決這項困擾,美國紐約州立大學奧爾巴尼分校發布一份新聞稿指出,「在冬天運動能燃燒更多卡路里,女性效果尤佳」,引起媒體爭相報導,奉為脂肪救星。事實上,天冷時身體的確需要消耗更多的熱量來保持溫暖,然而,冷天中運動可能不是最佳選擇。

人體保溫兩法寶 天冷熱量耗更多
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