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[聊天]大家有運動的習慣嗎?[複製鏈接]

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發表於 2019-9-9 05:49 PM|只看該作者
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基本上本人是只要有放假的日子 一定會做個運動
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發表於 2019-9-9 06:02 PM|只看該作者
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我比較少運動..但有時候會去游泳~~

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發表於 2019-9-11 08:50 AM|只看該作者
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一個禮拜大概兩次慢跑,每次約1小時,運動完心情會很好~

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jasonleft20 該用戶已被刪除
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發表於 2019-9-11 02:45 PM|只看該作者
一個禮拜大概打2次籃球,2天在家做點核心+瑜珈,年紀大了練重量不完全對身體是好的

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發表於 2019-9-11 03:34 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
一週會去健身房3-4次
每次1h




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發表於 2019-9-11 04:13 PM|只看該作者
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會去公園跑跑步而已 不會特地到健身房
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s2010yellow 該用戶已被刪除
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發表於 2019-9-30 05:25 PM|只看該作者
吾顏ING 發表於 2019-9-7 02:48 PM
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家裡有啞鈴,又在YT看很多健身的影片,不知不覺就開始了
不過還沒到非常規律地做呢QQ ...

我目前也沒有很規律地做,上禮拜還因為重感冒整整一個禮拜完全沒運動...
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發表於 2019-9-30 05:26 PM|只看該作者
D-62 發表於 2019-9-7 03:14 PM
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以前年輕時還會運動,越老越懶

好像真的會越老越懶耶哈哈哈哈哈

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s2010yellow 該用戶已被刪除
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發表於 2019-9-30 05:27 PM|只看該作者
a33109926 發表於 2019-9-7 03:23 PM
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在家做伏地和平版支撐深蹲
還有彈力繩

我也有考慮購入彈力繩,不知道彈力繩效果如何?
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s2010yellow 該用戶已被刪除
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發表於 2019-9-30 05:28 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
messengerses 發表於 2019-9-7 10:59 PM
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每天
伏地挺身40+
仰臥起坐100+

這個我覺得很厲害!!我仰臥起坐能做超過20下就算不錯了!




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發表於 2019-9-30 05:30 PM|只看該作者
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發表於 2019-9-30 05:39 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
一個禮拜起碼要三次有氧運動

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發表於 2019-9-30 05:43 PM|只看該作者
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發表於 2019-9-30 11:58 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
會固定每個禮拜打籃球~如果不運動~老了真的也不會想動了
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發表於 2019-10-1 12:49 AM|只看該作者

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