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樓主: rayallen2115
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[問題]如何長高?? 關閉[複製鏈接]

q062345025 該用戶已被刪除
31
發表於 2012-10-22 05:28 PM|只看該作者
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請試最有效的方法 就是跳繩
新聞有報導 跳繩可以幫助長高
現在國小生都在積極的跳給他變高
你也可以試看看歐 當然正常的生活作息也是很重要的

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apete 該用戶已被刪除
32
發表於 2012-10-22 05:58 PM|只看該作者
1.適當的攝取營養.
2.正確地補充用鈣.
3.適當的運動量及休息.
4.每日要適當的曬太陽(約十分鐘左右曬太久也不好).

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sangosula 該用戶已被刪除
33
發表於 2012-10-24 09:14 PM|只看該作者
吃長高中藥湯 作息正常 無不良嗜好
打籃球 跳跳繩 游泳 !再來多補充鈣質 牛奶!鈣片等等....
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chih770918 該用戶已被刪除
34
發表於 2012-10-25 12:52 AM|只看該作者
身高不夠高的定義因人而不同
但你若真的想要知道自己是不是還有長高的空間
可以去骨科照一下生長板
生長板若是還未密合
那麼恭喜你
你長高的機會還很高
但若是已經密合了
相對的長高的機會就會低很多

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發表於 2012-10-25 09:55 AM|只看該作者
每天於正確的時段睡滿8小時....因為腦垂腺生長激素都是在深層睡眠中分泌(好像是PM11~AM01),若過了青春期生長板已閉合就沒效果了!!




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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  高級幼兒生(30/200)

死神 超級大無聊

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發表於 2012-10-26 02:30 PM|只看該作者
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想要身高的人多著呢!!
要長高的方法沒捷徑!!
只能多跑步、打籃球、跳高、喝高鈣牛奶比較會有成效!!
就這樣!!
屋咪!?
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發表於 2012-10-26 04:21 PM|只看該作者
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一定要有充足的睡眠   因為睡眠時間不足時  不會分泌生長激素

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發表於 2012-10-26 05:26 PM|只看該作者
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有些是遺傳的
有些是可以吃中藥補一補

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xvnzcbmrtyx 該用戶已被刪除
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發表於 2012-10-27 02:11 AM|只看該作者
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有些人可能是有遺傳的關係
也可能是還沒到長高的時期(必盡每個人不一樣)
不過長高最好的方法就是跳繩跟籃球

不過最好不要吃藥之類的
(建議)對身體不好

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a91317813 該用戶已被刪除
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發表於 2012-10-27 02:29 AM|只看該作者
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身高這個問題....

也困擾我很久,從小學一年級開始我一直都是全班最矮的

這個狀況持續到了高中二年級,整整11年....

指不過當他們都停止長高的時候我發現我竟然還在長....

雖說到現在停止了也沒說高人一等,至少也停留在正常的身高

結果現在慢慢有同學會的時候以前的同學都被我嚇到了

一直在說怎麼突然變這麼高...
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發表於 2012-10-27 04:24 AM|只看該作者
打籃球阿小子
相信很多人都會跟你這樣說
其實是當的運動家上轉骨湯就OK了
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想看小說 該用戶已被刪除
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發表於 2012-10-27 02:04 PM|只看該作者
其實早點睡是最好的方法
加上均衡的飲食
一定可以長高的

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發表於 2012-10-27 04:37 PM|只看該作者
國小高年級到高中畢業這段期間
~~~千萬要在10:30以前睡著~~~
吃正常吃就好
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ppooll2 該用戶已被刪除
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發表於 2012-10-29 08:17 AM|只看該作者
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運動,外加均衡的營養。
應該就是最自然的長高方式了吧。
其他偏方,應該不太建議。
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adam0806 該用戶已被刪除
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發表於 2012-10-29 01:26 PM|只看該作者
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長高在於遺傳及生長板刺激,遺傳已經沒辦法改變,就努力刺激生長板吧,它的位置在腳底,就是腳掌壓在階梯時的部位,可以多跳或直接壓(跳繩、籃球、一直跳...等)




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