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[分享]不運動,從67公斤瘦到45 [複製鏈接]

summer0987 該用戶已被刪除
3286
發表於 2014-3-16 03:12 PM|只看該作者
謝謝分享唷~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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發表於 2014-3-16 09:35 PM|只看該作者
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發表於 2014-3-16 10:09 PM|只看該作者
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這方法真不錯,但長期下來意志力要很堅定阿
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發表於 2014-3-17 12:54 AM|只看該作者
我覺得要按時運動,這樣就會自然的瘦下來了,不用太刻意的去吃藥瘦。

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kayee_0911 該用戶已被刪除
3290
發表於 2014-3-17 10:36 AM|只看該作者
最近大家都在討論這個,我也要來試看看!!!




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Mneme 該用戶已被刪除
3291
發表於 2014-3-17 04:08 PM|只看該作者
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我也是只吃早晚餐,不過晚餐吃水果我就沒辦法了,但是晚餐會盡量不要吃太多或是高熱量的。
這樣維持身材我覺得也可以。
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發表於 2014-3-17 05:52 PM|只看該作者
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真的覺得運動是不二法則
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elizabethh 該用戶已被刪除
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發表於 2014-3-18 08:36 PM|只看該作者

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發表於 2014-3-20 11:34 PM|只看該作者
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那午餐 呢? 也是水果嗎? 其他低熱量的食物可以嗎?

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發表於 2014-3-21 09:33 AM|只看該作者
謝謝分享 最近胖好多歐~~




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黃玟蓁 該用戶已被刪除
3296
發表於 2014-3-22 07:17 PM|只看該作者

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發表於 2014-3-23 09:29 AM|只看該作者
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恩............我還是覺得要吃早餐ㄟ
因為現在是學生
如果只吃水果的話到第二節課就餓了
但是晚餐的話我會變成說不吃或是只吃蘋果啦
仰臥起坐我有試過喔
真的是超好用的
零食的話我會努力戒掉的!!
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發表於 2014-3-23 12:59 PM|只看該作者
3Q3Q3Q3Q謝謝大大分享^^~~
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  初級幼兒生(0/30)

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發表於 2014-3-23 01:53 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
感謝大大無私的分享

謝謝囉

辛苦了
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a0811420 該用戶已被刪除
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發表於 2014-3-24 06:21 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
哇!!!努力了很久吧
畢竟不運動

改天來試驗看看 謝謝大大分享^^




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