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樓主: 黑之紅眼
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[聊天]一直戒不了消夜  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-1-18 11:17 PM|只看該作者
只能盡量克制了
減少天數吧

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發表於 2018-1-19 12:02 AM|只看該作者
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Dozk 該用戶已被刪除
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發表於 2018-1-19 12:07 AM|只看該作者
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最近開始減少吃了.因為發現肥胖了
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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  初級幼兒生(0/30)

俺 福岡SoftBank小小鷹

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發表於 2018-1-19 12:13 AM|只看該作者
早睡覺才有用
你熬夜上網或是看電影
都會想要吃點東西
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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花惜人 該用戶已被刪除
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發表於 2018-1-19 12:16 AM|只看該作者
囡減肥是要很有毅力
不然減一段時間你就會放棄
加油





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發表於 2018-1-19 12:43 AM|只看該作者
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早點睡吧
不早點睡 就是會嘴饞
時間到了肚子自然餓了

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發表於 2018-1-19 12:48 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
暴力地強迫自己不吃   撐個幾天應該就沒問題了
早點睡也是個辦法
或是想辦法讓自己累到倒頭就睡

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發表於 2018-1-19 12:56 AM|只看該作者
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我覺得真的要介的話,就是每天從量開始減

並且餓了就去睡...這樣會越來越少
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-1-19 12:59 AM|只看該作者
吃健康的東西也可以 少油少澱粉 以蛋白質為主 水煮蛋

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發表於 2018-1-19 01:02 AM|只看該作者
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從減量
及減少次數
開始吧




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發表於 2018-1-19 03:03 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
我是今年讀大一 本來沒有吃消夜習慣 後來室友找 就開始都會吃
到現在要寒假了 11點不吃東西 都感覺很餓
但我是告訴自己忍住  或著喝水
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發表於 2018-1-24 02:39 PM|只看該作者
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原則上這是樓主個人的毅力不足

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發表於 2018-1-24 05:09 PM|只看該作者
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消夜..........真的很~難~戒~~
但是隔天起床罪惡感會超重
我每次都為了不要早上起床有罪惡感就盡快入睡不要吃消夜XDDDDDDD

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發表於 2018-1-24 05:13 PM|只看該作者
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我一直都在自制自己不要有減肥的念頭

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發表於 2018-1-24 05:14 PM|只看該作者
宵夜真的對身體不好,要戒掉才保身體健康狀態良好




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