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[聊天]一直戒不了消夜  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-1-17 10:23 PM|只看該作者
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我也中了很深很深的宵夜毒哈哈
但最近幾天消夜都喝豆漿而已
還在持之以恆中....
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發表於 2018-1-17 10:39 PM|只看該作者
吃飯皇帝大,能吃才是福,為何戒消夜,狂吃才是爽,人生真美好!
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發表於 2018-1-17 10:49 PM|只看該作者
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沒考慮要戒掉宵夜
反而會為了吃宵夜 寒流下雨也硬要出去買
可能要沒錢才會考慮戒宵夜

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發表於 2018-1-17 11:01 PM|只看該作者
消夜你可以不一定要吃
你可以藉由水果來當消夜
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發表於 2018-1-17 11:33 PM|只看該作者
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可以喝水或無糖豆漿

消夜對身體有影響




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發表於 2018-1-18 12:03 AM|只看該作者
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早點睡或刷牙就不會想吃了
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發表於 2018-1-18 12:12 AM|只看該作者
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我也想要.....很討厭的說
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-1-18 12:19 AM|只看該作者
我是因為家裡離可以買東西的地方比較有距離所以不想出門買...

不然其實我應該也是會去買的...
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發表於 2018-1-18 02:22 AM|只看該作者
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慢慢的減量吧
目前也正在努力戒消夜

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發表於 2018-1-18 02:48 AM|只看該作者
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自己去控制   慢慢的減量和次數頻率




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發表於 2018-1-18 02:51 AM|只看該作者
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早點睡
就吃不到消夜了 哈哈
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go880501 該用戶已被刪除
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發表於 2018-1-18 03:15 AM|只看該作者
這種習慣就是要刻意的去壓制才行!!

雖然一開始真的很難改!!

但是一個禮拜過去了你一定會習慣的

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發表於 2018-1-18 02:00 PM|只看該作者
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戒吃東西是很痛苦的,還是繼續吃吧。

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發表於 2018-1-18 07:18 PM|只看該作者
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最好的辦法就是早睡

十點就睡覺 保證不會吃到消夜了
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早點睡覺 不然就是多喝水 撐飽




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